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Préparation pour Pancakes & Gaufres
Préparation pour 8 gaufres ou 15 pancakes / 250g
C’est l’heure du petit dej, j’ai envie de me faire plaisir ce matin ! Vite des pancakes ! Mais sans cochonnerie et sans galèrer des heures en cuisine.
Dégustez ces délicieux pancakes/gaufres avec des fruits de saison, de la chantilly végétale, ou encore de la confiture, de la compote ou des pâtes à tartiner. Rien de tel pour ravir vos papilles dés le matin.
100% sans gluten ni lactose et avec 30% moins de sucre que dans les préparations traditionnelles. Pour se faire plaisir sans culpabiliser et faire plaisir sans se prendre la tête !
Recette Vegan ou uniquement sans gluten ni lactose à vous de choisir 🙂
5,20€ TTC
Description
100%
sans gluten
toutes nos matières premières sont certifiées par l’Afdiag (Association des intolérants au gluten)
Sans
lactose
30%
moins de sucre
que dans les préparations traditionnelles
Naturel et sans
cochonnerie
100% de nos ingrédients sont d’origine végétale et certifiés issus de l’agriculture biologique.
Des pancakes et gaufres, sains et gourmands qui raviveront les papilles des petits et des grands.
100% sans gluten, végétal et sans sucre raffiné, ces recettes sont conçues pour prendre soin de vous et de votre santé tout en vous faisant plaisir !
Faites-vous plaisir en vous faisant du bien !
Temps de préparation :
5 minutes
Temps de cuisson :
2 minutes
Ingrédients à ajouter :
RECETTE VEGAN
200g de lait végétal
200g de yahourt végétal
80g de mucilage
RECETTE SANS GLUTEN NI LACTOSE
200g de lait végétal
200g de yahourt végétal
2 oeufs
Valeurs nutritionnelles :
| Pour 100g | Par portion | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique | 1430,72 kj (soit 339,98 kcal) | 95,38 kj (soit 22,67 kcal) |
| Protéines | 6,16 | 0,41 |
| Glucides | 72,84 | 4,86 |
| Dont sucres | 19,41 | 1,29 |
| Lipides | 2 | 0,13 |
| Dont acides gras saturés | 0,41 | 0,03 |
| Fibres alimentaires | 4,54 | 0,3 |
| Sodium | 0,03 | 0,00 |
Ses atouts nutrition :
– Garanti sans gluten ni traces possibles
– 30% moins de sucre que les préparations à gâteaux traditionnelles
– Contient des farines à haute valeur nutritive
– Adapté aux personnes cœliaques
– D’origine 100% végétale et sans cochonnerie
– Source de fibres
Composition :
farine de riz complète*, farine de sarrasin*, rapadura*, poudre à lever*, psyllium*
*ingrédients certifiés issus de l’agriculture biologique
Recette étape par étape :
1. Versez les ingrédients correspondant à votre recette (mentionnée ci-dessus) dans un contenant et mélangez les énergiquement. D’abord les oeufs ou le mucilage, puis le yaourt, et le lait végétal.
2. Versez ensuite le contenu du sachet et mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
3. Dans une poêle ou un gaufrier, déposez une louche de votre pâte à pancakes / gaufres et faites cuire chaque face jusqu’à ce qu’ils soient dorés des 2 cotés.
Astuce : Pour encore plus de gourmandise et d’originalité, ajoutez dans votre préparation de la fleur d’oranger ou de l’extrait de vanille. Ou encore une cuillère à soupe de poudre de Matcha ou de cacao cru.
Pour vous inspirer, vous pourrez visualiser nos recettes en vidéos ! (bientôt disponibles)
Informations complémentaires
| Poids | 0,265 kg |
|---|
